|
Sağlıklı Yaşam |
|
|
Verem Aşısı
Son yıllarda Türkiye'de görülme
sıklığı önemli oranda yükselen verem, dünya ölçeğinde de yaygın
bir enfeksiyon hastalığı olma özelliğini korumaktadır.
Verem aşısının yalnızca risk gruplarına değil herkese yaygın
olarak uygulanması gerekir, İsveç, Danimarka, İsrail gibi
ülkelerde aşı yaygın biçimde uygulandığından, verem hemen hiç
görülmeyen bir hastalık durumuna gelmiştir.
Bugün verem aşısında kullanılan bakteri,
>>devamı |
|
|
Vücut Kusurlarının
Düzeltilmesi
Estetik kusurların cerrahi yolla
düzeltilmesinde belirgin bir gelişme sağlanmıştır. Vücut
üzerinde önemli değişiklikleri olanaklı kılan çeşitli cerrahi
yöntemler varsa da, girişimi yapan uzmanın becerisi elde
edilecek başarıyı büyük ölçüde belirler.
Vücudun görünür kusurlarını düzeltmeye yönelik estetik cerrahi
yöntemleri üç başlık altında toplanabilir:
• Yağ dokusuna yönelik estetik cerrahi. • Vücut dış hatlarına yönelik estetik cerrahi.
>>devamı |
|
|
Yağlar: Hatalar ve
Önyargılar
Teknolojik yenilikler ve reklam
kampanyaları, yağların besleyici özellikleri konusunda önemli
kavram kargaşalarının oluşmasına yol açmıştır. Uzmanlar "yağdan
yağa fark olduğunu" ve her yağın sağlık açısından tehlike
oluşturmadığını, bununla birlikte tümünün estetik görünümü
korumak açısından dikkatle kullanılması gerektiğini
vurgulamaktadır. Tüketicinin doymuş, tek çift bağlı doymamış ve
çok çift bağlı doymamış yağlar arasındaki
>>devamı |
|
|
Yüksek Tansiyonda
Beslenme
Yüksek tansiyonda yiyeceklerin
seçim ve hazırlanmasında bazı kurallara dikkat etmek gerekir:
Tuz tüketimi kısıtlanmak, diüretik (idrar söktürücü) etkisi olan
bitkisel besinlere öncelik tanınmalı ve kilo almaya yol
açabilecek yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
Sistolik (büyük) ve/ya da diyastolik (küçük) kan basıncının
sürekli normal değerlerin üstünde bulunmasına yüksek tansiyon
denir. Hastayı yüksek tansiyonlu kabul etmek için
>>devamı |
|
|
Zeytin Yağı ve
Diğer Bitkiler Yağlar
Bitkisel yağlar çeşitli bitkilerin
tohum ve meyvelerinden elde edilir. Önemli yapısal farkları olan
bu yağlardan her birinin beslenmede üstünlükleri ve sakıncaları
vardır. Yeterli bilgi ve bilinçli kullanım sayesinde bitkisel
yağlardan en uygun biçimde yararlanılabilir. Kimyasal olarak
lipit grubu altında sınıflandırılan yağlar, insan vücudundaki
hücrelerin önemli bir bölümünü oluşturur. Derialtı yağ dokusu
ile iç organların çevresindeki yağ dokusu,
>>devamı |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Anahtar kelimeler:
Verem aşısı, vücut kusurlarının düzeltilmesi, vücut kusurları,
yağlar, yüksek tansiyonda beslenme, yüksek tansiyon hastalarının
beslenmesi, zeytin yağı, bitkisel yağlar |
