|
|
|
Beden bakımı
tüm cildi, özellikle dış etkilere açık bölgeleri kapsar, normal
bir deri, her zaman bazı yağ asitlerini içeren ve bu nedenle
hafifçe ekşi olan yağlı bir tabaka ile kaplıdır. Toz, kir, ter
ve deri parçacıkları bu tabakaya yapışırlar ve zaman zaman kötü
kokulu maddeler üreten bakteriler için bir araç olurlar. |
|
|
|
Suyla yıkamak
kirin ve suda eriyebilen maddelerin çoğunun akmasını sağlar,
ancak yağlı tabaka üstünde pek etkili olmaz. Bunun için sabun
gerekir. Ancak yağlı tabakanın koruyucu bir etkisi de olduğu
için aşırı sabunlama zararlıdır. Sağlıklı bir deri hemen yeni
bir yağlı tabaka üretir, ancak çok sık yıkanırsa deri tahriş
olur (kuru deri). Küçük su fıskiyeleri deriye hafifçe masaj
yaptığı için duş yararlıdır. Çok terleyen alanlara büyük özen
gösterilmelidir. Koltuk altları, ayaklar ve üreme organlarının
çevresi. Ölçülü dozda deodorant kullanılması zararlı
olmayabilir, ancak bazı insanlar deodoranta karşı aşırı
hassastırlar. Koltuk altlarının, avuç içinin ve ayak
tabanlarının terlemesi çoğunlukla duygusal etmenlerin bir
sonucudur ve beden ısısının düzenlenmesi açısından gerekli
değildir. Aşırı terleme (hyperhydrosis) bazen ameliyat ya da
ışın ile tedavi edilir. Sık sık banyo yapmak ve nem emen
çorapları değiştirmek, normal olarak terleyen ayakların hoş
olmayan kokusunu azaltır. Ayak pudrası ile ayaklan ovmak
özellikle yararlı olabilir. Mantar hastalığını (mikosis) önlemek
için deri kıvamlarını (örneğin ayak parmaklarının arasını veya
göğüs altlarını) kuru tutmak önemlidir. |
|
|
|
Kulaklar da
kuru tutulmalıdır. Makat çevresinin temizliğinde su ve sabun
kullanılması yeğlenmelidir, ama bu ancak temizlenme yeri (bide)
varsa uygun olur. Bide, su fıskiyesinin üreme organlarına
yönelik olduğu alçak bir küvettir. Bu nedenle yararlı bir sağlık
aracıdır. Normal deri salgıları, dölyolu akıntısı ve cinsel
birleşmeden sonra kalan meni artıkları kısa sürede bozulur ve
hoş olmayan bir kokunun yanı sıra tahrişe neden olur. Penisin
sünnet derisi altındaki bezlerin içinde kalan artıklar özellikle
zararlıdır. Genellikle, sünnet derisinin bakımına, özellikle
deri gergin ise çok az özen gösterilir. Bu nedenle birçok
toplumda uygulanan sünnet, temelde bir sağlık amacına hizmet
eder. Dölyolu, çoğunlukla özel bir bakım gerektirmez. Süt asidi
(laktik asit) salgılayan, bu nedenle de diğer bakterilerin
üremesini engelleyen bakteriler nedeniyle ekşimsidir. Süt asidi
ile korunan bu bölgeyi yıkamak, özellikle sabunla yıkamak ya da
sprey kullanmak yararlı olmaktan çok zararlıdır. Dölyolu yalnız
tıbbi tavsiye üzerine ve tıbben onaylanmış duşlarla
(şırıngalarla) yıkanmalıdır. Eskiden olduğu gibi su sıkarak
yıkamak su fıskiyesi aşırı sert geleceği için, dölyolunun iç
zarını (mukozasını) zedeler. |
|
|
